失眠是心理障礙的主要信號之一。
神經官能症和焦慮症者在睡眠問題上的主要表現是超過30分鐘仍難以入睡,睡眠不安穩;抑郁症者主要表現為中途覺醒超過30分鐘,睜著雙眼盼天亮。
如果老人有類似的訴說,就說明可能患有心理疾病,必要時就應該去醫院就醫。
擔憂過度也是一種心理病態。
老年人總是擔心子女出門會遭遇不測,孫輩會走失或得病,擔心的事由往往與客觀事實不相符合;或認為自己長瘤子了、得絕症了,無法擺脫對健康狀況的懷疑,體檢的結果常常是沒有器質性問題。
此時,多溝通交流,給予情感支持和鼓勵安慰,是所有家庭成員都應盡力去做的。
情緒低落也是一種信號。
獨居、喪偶或與子女分開居住的老年人更容易情緒低落,壓抑悲觀,尤其是剛退休的領導或單位骨干,突然覺得生活是灰色的,既無趣又無聊,不願意多活動,甚至出現一些強迫行為,無法控制自己,反復做同一件事。
這時候,老人自己要學會"尋開心",創造機會多與知交、同事聚會,找到能讓自己重新振奮起來的興奮點.
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