古琴之樂可以靜神慮

　　上世紀70年代，古琴曲《流水》被刻錄在介紹地球文化的鍍金唱片裡，由美國一艘探測飛船帶到茫茫宇宙深處去“覓知音”。現在，在北京、上海、杭州、成都等大中城市，古琴藝術開始升溫。記者近日采訪了古琴大家李祥霆。他說:

　　唐代《琴訣》中就講：“琴為之樂，可以觀風教，可以攝心魄，可以辨喜怒，

　　可以悅情思，可以靜神慮，可以壯膽勇，可以絕塵俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”在古代士大夫階層中，修身養性的“琴棋書畫”文房四藝裡，琴位列第一，也許正是由於古琴獨特的“悅心”效果。

　　我們院有一位教授在化療時，聽了我的古琴兼即興演奏CD上的音樂，感受到了消減痛苦的作用。在“非典”時期，我的唱片曾被作為“醫保用品”用於醫護人員，中日友好醫院的跟蹤調查顯示，這些音樂對緩解焦慮、抑郁等都起到了積極作用。

　　古琴曲目對心理減壓、情緒平和的作用也講究“相反相成”，既要有清微淡遠，也要有昂揚洶湧。在焦躁不安或是疲勞沮喪時，《平沙落雁》描繪出的沙白風清、雲飛天遠、雁陣從容的自然景象，讓人聽之天地一寬。時而潺潺、時而洶湧的《流水》，其活力十足的特性也令人明朗超脫。

　　總體來說，效果雖然隨人而異，選什麼曲目，什麼時候聽，聽多長時間，都以喜歡、投入為宜，而皆可有助於身心健康。想以古琴音樂平復心情、安靜神慮的人，如果只選五曲，我推薦優美生動的《平沙落雁》、《良宵引》、《鷗鹭忘機》、《梅花三弄》和《漁樵問答》。