老人是否該服用保健食品

即使是按中醫辨證分清了證型，進食的保健食品對症了，也不宜長期服用。因為，過分依賴外界來“維持生命”，反會讓身體松懈，功能降低。

　　其一

　　現在社會上流行這樣一句順口溜：“80年代吃飽，90年代吃好，進入新世紀吃出健康與長壽”，我認為這是個實話。雖然健康長壽不光是吃保健食品能達到的，但它對人體卻有保健作用。

　　只是近年來隨著保健熱升溫，市場上的保健食品琳琅滿目，一些保健食品的生產廠家和銷售商家設置種種陷阱，欺騙坑害消費者，形成“吃保健食品的不買，買保健食品的不吃”現象。近期中國消費者協會、中國保健科技學會聯合調查顯示，耍花招，無中生有占三成多，誇張宣傳逾四成。保健食品霧裡能看花幾枝？在眾多普通消費者眼中，保健食品是“高檔品”、“奢侈品”。因為價格太高，又與食品本來功能價值反差太大。難怪老年人面對保健食品難開心。

　　其二

　　對於保健食品，仁者見仁，智者見智。筆者身為醫生，認為最好不要亂服保健食品。

　　首先，要弄清什麼是保健食品。根據《保健食品管理辦法》的規定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。可見，保健食品並非人人可食，因為不可能一種保健食品適用於所有的人。我國的保健食品源於藥膳，具有確切功效，但針對性很強。中醫學把人體內陰陽失調所出現的兩種性質相反的病變狀態，分別用寒熱來表示。寒證主要表現為畏寒喜暖，四肢不溫，腹痛喜按，苔白脈遲等。熱證主要表現為發熱口渴，面紅耳赤，腹痛拒按，苔黃脈數等。根據中醫“寒者熱之，熱者寒之”的治療原則，利用保健食品的不同性質，達到扶陽抑陰或育陰潛陽、陰陽雙補的目的，是無可非議的。如果不分青紅皂白，胡亂進補，有實熱者而服溫性補品，體質虛寒者誤服涼性保健品，則會出現“雪上加霜”之惡果。身體不虛而亂補，甚至會引發一些疾病。