老人飲食應以什麼為主

　　
　　常言道，“冬令進補、三春打虎”。“老人冬季飲食養生應以‘溫補’為主”。冬季寒冷干燥，體質相對較弱的老年人，陽氣更易虛，怕冷就是其中的具體表現之一。

　　“虛邪賊風，避之有時。”