淡化老年斑有哪些食物

隨著生活水平的提高，老人家們也越來越注意自己的形象，很多老人家喜歡穿上一些較為時髦的衣服，燙時髦的發型，讓自己顯得年輕又有活力。不過，很多愛美的老人家都被老人斑困擾著。不過專家表示，生活中的一些日常食物能夠淡化老人斑哦。到底哪些食物能淡化老年斑呢?

 

大蒜：將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。

生姜：姜洗淨、切成片或是絲，用開水沖泡，加蓋焖10分鐘，再加蜂蜜1湯匙(約10～15毫升)攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現象哦。

 

杏仁：杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

茯苓：茯苓適量，將其研成細末，用雞蛋清調勻，於每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗淨。

黑木耳粉：黑木耳適量，將其洗淨、焙干為末，每日餐後熱米湯送服3克。

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

到底哪些食物能淡化老年斑呢?上述介紹的這些食物都能夠淡化老人斑，老人家們不妨可以選擇一種甚至是幾種食物，按照上述介紹的方法來淡化老人斑。用食物來淡化老人斑是一個較為漫長的過程，老人們不要太過心急哦!