老人冬季喝酒暖身需謹慎

 天寒地凍的嚴冬裡，不少老人喜歡喝點酒來暖身子，因為他們認為飲酒就可以舒筋活血，可以御寒。對此，攜手健康網專家提醒說，冬季老年人喝酒御寒不可取。

很多人都認為喝酒可以暖身，其實這種說法是不正確的。喝酒可以給你一種暖和的幻覺，但那僅僅是幻覺，喝酒實際上讓你更容易受寒冷的影響。在寒冷的天氣，身體中的血液會從皮膚流向身體內的各個器官。這樣就阻止了皮膚裡面熱量的散發，並保證身體的核心溫度。但是，酒精通過讓你的臉變紅來阻止血液的這個作用。這種臉紅會讓你短暫地覺得暖和，但實際上，你正在將自己皮膚的熱量傳輸到寒冷的空氣。你的體溫一直降低，但是你卻無法察覺。雖然你的皮膚瞇起來暖暖的，但是你的身體核心溫度正在降低。人們喝酒後有熱乎乎感覺，這是由於交感神經興奮，加速肌體的代謝，釋放出能量。但這是短暫的舒服，隨著血管擴張，熱量大量丟失後，反而會感到寒冷。

專家說，飲酒可使血管擴張、血液循環速度加快，熱量消耗增加，因此能讓人感到身上熱乎乎的。由於酒裡含有酒精，可引發短暫的興奮，令全身有一種溫暖、舒適的錯覺。其實，這並不是酒精御寒的表現。當酒喝得過多時，可引起體溫中樞功能失調，使熱量喪失過多，同時胃受酒精的麻醉，功能明顯下降。另外，體表血管擴張會使部分應該流向內髒的血液轉而流向體表，影響到內髒的血液供應，有可能對內髒造成傷害。尤其需要提醒的是，靠飲酒御寒對老年人非常不利，老年人本來就對體溫變化不十分敏感，如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂，更容易損傷其調溫功能。

一般來說，冬季飲酒每天以50克以下為宜，白酒的話最好控制在30克左右，淺嘗辄止。肝炎病患者、心血管疾病患者、消化系統疾病患者、營養不良者及飲酒過敏者應禁用酒類。|老年人可以少量飲酒，但是想通過飲酒方式御寒的想法不可取，老年人冬季御寒的最好辦法是進食有營養的食物，並多穿衣服，身體條件允許的情況下，可以進行適當的運動。