突發災難 如何心理急救

　　11月15日14時，上海余姚路膠州路一棟高層公寓起火，導致53人死亡（目前），36人失蹤。大火中，不少住戶由於太過恐慌，結果選擇錯誤的逃生方法，最後不幸身亡。大家在歎息同時，不禁又問：“如果突發災難發生在自己身邊，我們該如何調整好心態？”

　　對此，國家級心理危機干預專家、杭州市第七人民醫院何鳴博士提醒，真的遭遇突發災難，與其杞人憂天，還不如學會“心理急救”。

　　寧願跳樓死 不願嘗試逃生

　　11月15日14時，上海余姚路膠州路一棟高層公寓起火，公寓住戶在逃生過程中，卻出現一幕幕匪夷所思的場景。

　　公寓起火後，不少人不選擇逃生，卻選擇爬腳手架，陳女士就是其中之一。

　　事發時，她剛午睡起來，迷迷糊糊地，她聞到很濃的煙味，意識到起火了。她的第一個反應是打火警119，可電話已經不通了，火勢越來越大。

　　“火星飛到哪裡，哪裡就燒起來，當時我被四面包圍了。”她回憶起火災的情景時說。“當時我就覺得，既然等著被燒死， 還不如跳樓。”

　　於是，她爬上了窗外的腳手架，幸好被消防官兵及時救了，不然隨時有墜樓的危險。

　　當天，和陳女士一樣，選擇爬腳手架的住戶不少。

　　次日，《環球時報》英文版就刊登了一張觸目驚心的照片，三位老人攀爬在腳手架上，很無助。

　　驚慌、盲從心理最不可取

　　“這是典型的由於驚慌導致的非理性行為。”何鳴博士分析，“驚慌就是恐懼心理延續後產生的在思維上混亂、情緒上極度波動的心理狀態，從而在逃生時，導致一些不合理的非理性行為。結果經常是不幸的。例如有的人面對濃煙不知所措，從高樓跳下而喪生；見了大火，只顧向相反方向奔逃，而不管對面是否是死路；明明走樓梯安全，卻覺得電梯逃生速度快，逃進電梯等。”

　　何鳴博士表示，驚慌開始時一般只是個人非理性行為，但由於驚慌恐懼心理帶有傳染性，很快會波及眾人，非常迅速，常常會導致不可抑制的恐懼心理，進而誘發其他人的盲從心理，造成更嚴重的後果和更大的傷亡。盲從心理是指在驚慌恐懼中，不知所措，失去正常判斷能力，沒有主見，隨大流。人在心理上總是這樣的：當自己能力無法“生存”時，他就一定要依靠集體力量，這時容易盲從。“比如一窩蜂地跟著人群盲目地跑，見人從樓上往下跳，便跟著一起往下跳，至於跳下去是什麼後果則不管。許許多多群死群傷火災的發生，其實都與這種盲從心理帶來的消極後果密切相關。”

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