3個重磅殺手 讓寶寶中暑

    炎炎夏日，酷熱難耐，體溫調節中樞還沒有發育成熟的寶寶是中暑的易感人群。

    說到這裡，你馬上聯想到自己的baby曾經中暑的柔弱樣子，你的心頓時“揪”了起來，怎樣才能讓寶寶安然度夏，逃脫中暑困擾

    夏天，寶寶長時間暴露在高溫的日光下玩鬧，體內的汗排不出來，有可能引起體溫升高，導致中暑。你或許會說，這一點我知道呀，每到這個季節，總是很小心地約束著寶寶在戶外日曬下的玩耍時間，但是為何，寶寶還是會中暑。

    警惕!3個易忽略的“重磅殺手”讓寶寶中暑

    口渴時才想到喝水

    夏季溫度較高，寶寶稍微活動一下就很容易流汗，於是體內的鹽和水分就會流失，如果口渴後才想到去喝水，而不是及時補充水分，很容易因為丟失水分和鹽而導致中暑。而我們周圍的很多寶寶在生活中都是口渴後才想到去喝水。

    專家支招：夏季寶寶要多飲水，每過一小時不渴也要喝幾口，最好是

    專家提醒

    熟知：寶寶中暑3個階段的征兆表現

    ①中暑前的征兆表現頭暈、頭疼、汗多、口渴、行走不穩、注意力不集中。

    ②輕度中暑的征兆表現體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱、惡心、嘔吐。

    ③重度中暑的征兆表現大量出汗、面色蒼白、脈搏細弱、抽搐甚至昏迷、發燒、脫水。

    掌握!寶寶中暑的3步緊急

    ①如果你確定寶寶即將面臨中暑，要立即把寶寶移到陰涼通風處或有冷氣的房間休息，解開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫，讓寶寶多喝水。

    ②寶寶已經是輕度中暑的狀況，根據寶寶的活動情況補充適量的水分，一般來說，0～3歲的寶寶每天約喝500毫升水適宜，4-6歲寶寶每天約喝500～1000毫升的水適宜。家長還可以根據寶寶的尿液顏色來確定寶寶喝水的情況，如果尿液顏色發黃，就說明該給寶寶補充水分了。帶領寶寶在戶外玩耍，要隨身准備一瓶白開水、酸梅湯或綠豆湯.玩一會兒給寶寶喝幾口，防止體內缺水，一次不宜太多，因為寶寶的胃淺，喝太多了容易引起嘔吐。另外，夏天寶寶出汗比較多，應適當喝一點淡鹽水，補充體內丟失的鹽分。一日三餐應讓寶寶多吃些流質食物，多喝湯、粥.保持體內有足夠的水分。

    2怕曬傷穿厚衣

    很多家長怕寶寶在熱天感冒或被陽光曬傷皮膚，而選擇夏季給寶寶穿長袖或稍厚的衣服。其實是沒有必要的，稍厚質地的衣服透氣性不好，熱氣和汗水散發不出去，容易引起寶寶中暑。

    專家支招：給寶寶選擇透氣性好的。純棉質地或真絲質地的衣服，顏色盡量淺一些，這樣不至於吸收太多的熱量，款式要寬松，便於透風。

    3室內悶濕環境溫度高

    部分年輕人因上班忙碌，將寶寶留給長輩看護，有些老人懼怕寶寶感冒而不敢使用空調和風扇，也有的老人因為自己患有關節炎等疾病拒絕使用空調、風扇，於是，造成室內溫度較高、濕度較大，寶寶滯留時間久了，容易萎靡不振，悶熱中暑。

    專家支招：夏季房間內溫度和濕度不可過高，居室要經常通風透氣，室溫保持在24℃～27℃左右為宜，濕度在60%～65%左右較為理想。你需要在陰涼的房間內，讓寶寶補充足夠的水分和鹽分，如在200～300毫升的涼開水中加入小半勺食用鹽，讓寶寶分幾次喝完，同時，口服人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，讓寶寶盡量迅速恢復到正常狀態。

    寶寶如果出現持續嘔吐、抽搐等重度中暑的狀況，家長應該迅速給寶寶補充適量的淡鹽水，用微涼毛巾擦拭身體，穩定狀況後必須立即送往醫院輸液治療。

    遵循!預防寶寶中暑的5法則

    ①戶外玩耍時間適宜

    帶寶寶到戶外玩耍，最好控制在上午9：30前和下午4：00以後，以保證寶寶在溫度相對低的時間出來活動，即便在這些時候，最好也要讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光的直接暴曬，避免讓寶寶劇烈運動，以防出汗過多，引起虛脫。

    ②活動地帶隨時調整

    如果是帶著還不會走路的小寶寶出來玩，不要把寶寶放在童車裡固定在一個地方不動，因為太陽不停地移動，光線也會隨之變化，原來不曬的地方，過一會兒有可能就被太陽曬著了。

    ③按時起居

    天氣炎熱，寶寶容易晚睡晚起，生物鐘被擾亂後，寶寶易體力下降、耐熱能力減弱，稍稍受熱就會發生中暑。其實，越是氣溫升高時，越應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規律起居。

    ④多攝取流食

    由於氣溫高寶寶出汗多，因此要經常進行水分的補充，除了多喝溫開水外，還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類。在戶外活動後，要馬上給寶寶喝水，加鹽的飲料或吃西瓜都是不錯的選擇。

    ⑤別把寶寶放在停駛的汽車內

    帶寶寶外出時，切不可把寶寶留在停駛的汽車內，即使是停在陰涼地也不可。因為，陽光會不停地移動，轉瞬間將汽車完全暴露在強光下，而使車內溫度急劇上升，即使車窗開著，也如烤箱，寶寶很容易中署。