怎樣喝酒不傷胃保肝髒呢

　　很多朋友都喜歡在飯桌上喝些酒，既能保健身體，又能放松心情。但是，從健康飲食的角度考慮，過量飲酒會傷胃。有什麼怎樣喝酒不傷胃的竅門嗎?下面就為大家詳細介紹了怎樣喝酒不傷胃的妙招。

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怎樣喝酒不傷胃

　　1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

　　2、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

　　3、怎樣喝酒不傷胃?喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)

　　4、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。(據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用)

　　5、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)

　　6、怎樣喝酒不傷胃?喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

　　7、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

　　8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

　　9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。

　　10、怎樣喝酒不傷胃?惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

　　11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

　　怎樣喝酒不傷胃?以上都是喝酒不傷胃的竅門。適量飲酒，不會傷胃，也可以起到養生效果。但是，一定不要過量飲酒，在喝酒時，一些不良的飲食習慣也要杜絕，比如，邊喝酒邊吃燒烤。喝酒本來是一件好事，大家一定要適量才行。

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