長期大量喝飲料有哪些危害

小洪是我的中學同學，雖然畢業很多年，但是依然對他印象特別深刻，因為他酷愛喝飲料，無論 是炎炎夏日，還是寒冷冬季，什麼時候見他，都是飲料在手。記得上學的時候，同學們一起去他家裡玩耍，竟然發現，他家沒有水，全是成箱成箱的飲料，小洪驕傲 地說：“我從小就不喜歡喝水，爸爸媽媽看我不喝，就全都買成飲料了，我們家從不喝水，都是喝飲料。”

聽到這些，同學們無不羨慕地眼珠子都快掉下來了，也正因為如此，小洪有很多朋友，放學後、放寒暑假時，大家都喜歡去他家玩。現在想想，大概是因為大家都喜歡去他家喝飲料。因為，我記得我小時候，父母是很少給我買飲料喝的，爸爸總說我牙不好，飲料太甜了。

現在，長大了、工作了、成家了、沒人管了，我嫁給了一個也一樣酷愛喝飲料的老公。我們家也沒有飲水機，只有一個小小的電熱水壺，還是基本上給客人燒水用 的。每次我和老公去超市，我們買的東西裡面有三分之一肯定都是各種飲料。我喜歡嘗試不同的新的飲料品種，而對於老公而言，他是真的喜歡那些碳酸飲料、茶飲 料的口感和味道。就在前兩天，我倆逛完超市，看了一下塑料袋，我倆不約而同地說：“我們怎麼又買了這麼多的飲料，咱倆喝飲料成瘾了。”

飲料成瘾，你是不是也是呢？走在街上，隨處可見手拿可樂、奶茶的年輕人；看電影，來杯可樂；去飯館吃飯，看看哪桌上面不是放著一大桶飲料？ 飲料現在俨然已經充斥著廣大年輕人的生活。

河南中醫學院第一附屬醫院骨科主任李慧英說：“ 青少年長期飲用碳酸飲料容易導致骨質疏松，引發骨折，因為碳酸飲料大都含有磷酸，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育的損害是非常大的，骨骼就會生長緩慢，造成骨質疏松。”

而鄭州大學第一附屬醫院泌尿科主任醫師王瑞提醒大家：“夏天狂喝冰鎮飲料還會引發結石。因為夏季天氣炎熱，體內水分下降，高溫影響了身體對鈣和鹽的吸收，加上人們大量出汗，尿液濃縮，尿中晶體更容易沉積，所以容易導致結石病的發生。”

飲料好喝，因為它甜甜的，滿足了人們味蕾的需要，某些碳酸飲料還會刺激人的神經，讓人產生興奮。但是，不可否認，它有太多的弊端和危害，在這裡呼吁大家，少喝飲料，白開水才是最健康的。