吃肝髒的弊端

中國向來有“以形補形”的進補觀念，加之動物肝髒的營養價值非常高，因此民間也流傳著一種說法，認為“吃肝可以補肝”.不過，肝病患者真的適合吃豬肝或雞肝來補身嗎？會不會越補問題越大呢

肝髒的營養價值

之所以有“吃肝補肝”的說法，是因為肝髒類食物含有豐富的蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素E、葉酸、鐵、鋅、卵磷脂等營養成分，對於肝髒組織的修補及正常運作有很大的幫助。而且市面上許多號稱具有“保肝”作用的食品。有一部分其實就是肝髒的萃取物。

吃肝髒的弊端

動物肝髒中的飽和脂肪含量高，而且目前很多飼養的家禽或家畜會接受一些抗生素、激素注射或其他藥物的治療。這些藥物的毒秦都需通過動物肝髒來代謝，有些毒素可能殘留在動物肝髒裡，不見得可以通過烹調方式加以改善。所以本來想要利用動物肝髒來。補肝的用意、是否已經變味了呢？另外。肝髒食物中膽固蔭含量較高。血膽固醇偏高的人要控制肝髒類食品的攝入量。