愛喝可樂不運動 骨質疏松找上門

　　核心提示： 現下有許多年輕人都酷愛喝碳酸飲料，炎炎夏日，可樂等碳酸飲料更是熱賣不止。殊不知，長期飲用可樂是引發骨質疏松的一大危險因素。

　　抱了抱女友，27歲可樂男腰椎骨折

　　杭州市中醫院骨傷科門診前幾天來了一個27歲小伙子，高高瘦瘦，開網店的。那天，他一時高興，把女友抱了起來，然後就是腰這裡一陣痛，站都站不直了。到醫院一拍片，腰椎骨折了。

　　進一步檢查發現，他的骨密度減少，提早骨質疏松了。

　　浙江省中醫院骨傷科前兩天來了一位大四學生，右腳扭傷，腳踝骨折。男生說，好久沒運動了，半個月前和朋友打籃球，右腳扭了一下。開始沒在意，以為過幾天就會好了。但一周後，腳踝紅腫不退，過了兩周還是腫，走路越來越痛，終於熬不牢來醫院。醫生測了測他的骨密度，發現已經骨質疏松。

　　詢問他們的生活習慣，這兩個小伙子有個共同點：很少或較少運動，嗜喝可樂，拿可樂當開水。像這位大四男生，午飯後喝一瓶，晚飯後喝一瓶。口渴了幾乎不喝白開水，全靠喝可樂解渴。

　　醫生都懷疑，這幾個年輕人提早骨質疏松，與他們較少運動及嗜喝可樂、咖啡這類刺激性飲料有關。

　　大量喝碳酸飲料會致骨質疏松

　　 早幾年，就有權威的科學報道稱，根據丹麥科學家的研究報告，喝大量的碳酸飲料如可樂會導致骨質疏松，並且會增加骨病的患病風險。可樂等碳酸飲料中含有碳酸水、香料、糖、咖啡因、人工色素、檸檬酸等。除糖類能給人體補充能量外，“充氣”的碳酸飲料幾乎不含營養物質。科學家說，可樂引發骨質疏松的原因是碳酸飲料中添加的二氧化碳提高了飲料的酸度。當酸性物質進入血管後，人體就會以鈣去中和它，而鈣這種鹼性礦物質是造骨所必須的。而可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。

　　 醫學界人士早就認為經常飲用可樂飲料可能導致牙齒骨質疏松，特別是對青少年和婦女的影響會更大。而女孩在18歲之前就已經制造了一生骨質的92％，如果她們在這時候沒有吸收足夠的鈣，以後就很難補償。

　　 因此，專家特別提醒除了可樂等碳酸飲料外，咖啡、濃茶等都會影響骨骼發育、骨代謝，增加骨折危險和骨質疏松患病率。對於正處於生長發育的青少年，以及成年人而言，避免個人日常不良飲食嗜好，可有效預防骨質疏松。