驚！七種食物易致女性未老先衰

　　衰老歷來是女性朋友們的天敵，因此大多數的女性朋友們在平時都想方設法的進行抗衰老工作。其實，女性朋友們在進行抗衰老的同時，注意避免食用一些加速衰老的食物也是十分重要析。那具體易致女性未老先衰的食物都有哪些呢?閱讀完下面的內容，大家就會知曉了。

　　1、能量飲料。能量飲料的確可以給人體提供能量，但能量飲料會破壞牙齒的琺琅質，而且其對人體的危害程度是汽水的8倍。所以，一般來說，身體健康的人在任何時候都不需要喝能量飲料。

　　2、腌制食品。在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

　　3、汽水。汽水富含糖分，喝多易令人感到疲憊，呈現老態。愛喝汽水的人平時要注意補充白開水，補水的標准是每天要補充相當於體重(以磅為單位)一半的水分(以盎司為單位)。舉例來說，體重130磅(約59公斤)的人，一天最好喝65盎司(約2升)水。

　　4、咖啡。適量喝咖啡對人體有益，但過多飲用會導致人體脫水。同時，在長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致“咖啡因中毒”。因此喝咖啡不要太濃，適量而止。

　　5、霉變食物。糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。這些發霉物一旦被人食用後，輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀，重則可致癌致畸，並促使人早衰。

　　6、碳水化合物。美國醫療健康網指出，碳水化合物攝取過多會傷害皮膚中的膠原蛋白和纖維，使人更快老化，還使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。

　　7、含鉛食品。鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

　　小編溫馨提示：在認清了易致女性未老先衰的食物以後，平時偏食於上述食物的朋友們就一定要停止了，同時也要建立並堅持科學、健康的飲食習慣。