睡前最好別吃西瓜 脾胃虛寒者尤其不宜多食

酷暑來臨，多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。專家指出：吃西瓜雖有益於解暑，但並非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。

醫學專家介紹，《本草綱目》中指出，西瓜性寒，味甘，藥用具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治小便不利、口鼻生瘡、暑熱、中暑等症。

夏天吃西瓜有益於解暑濕，但並非所有人都適合吃。首先，脾胃虛寒的人，不適合多吃西瓜，尤其是剛剛從冰箱裡拿出來的西瓜，吃多了會“傷脾助濕”；糖尿病人最好也少吃或不吃，因為西瓜的糖分高，多吃會導致血糖升高；腎功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃會造成腎髒負擔，甚至會誘發心髒疾病；孕婦不要貪吃西瓜，因為妊娠期婦女體重增加，運動減少，體內分泌了具有多種作用的激素，從而導致糖代謝紊亂，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。

產婦最好不要吃西瓜。產婦的體質比較虛弱，吃多了會損傷脾胃，產婦脾胃損傷後會導致吃得少或消化不好，進一步影響奶水的多少和質量，對嬰兒也是間接的傷害。西瓜最好別在晚上睡覺前吃，因為西瓜有利尿功能，吃多了不僅對腎髒造成負擔，而且晚上頻繁上廁所也影響休息。

對於很多人都喜歡吃的冰西瓜，不管對於什麼樣的人群，都應該少吃或不吃，為了貪圖一時的快感吃冰西瓜，對胃腸是一種刺激，吃多了也會出現脾胃虛寒的症狀。