春天喝什麼茶比較好?春天是萬物復蘇的季節,也是肝木當令的季節。這時候人容易春困、容易心情不暢,此時便適合喝一些花茶來緩解。那麼,哪些花茶是適合春天飲用的呢?春天喝茶又有哪些需要注意的事項?
春天不可錯過這3種花茶
1、茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬於綠茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容。
配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。
2、玫瑰花茶性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。
配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,焖約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
3、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。
配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,對恢復視力也是不錯的選擇。
春天適量喝花茶雖然對身體好,但卻不是每一個人都合適的,要學會辯證體質來喝茶。
春天喝茶的注意事項
胖人:多痰濕,三高,飲半發酵茶,白天喝,陽氣旺化水濕,晚上少飲。可飲茉莉花茶,芳香醒脾。
瘦人:多火,口舌干燥,秋燥內熱,可酌飲綠茶,加入少許枸杞養陰,制約寒性。
茶宜淡不宜濃:茶和咖啡促進微量元素排出,利尿,補鈣、鋅等,
喝茶辨時節:天人合一——四時飲茶,春生、夏長、秋收、冬藏
春夏綠茶、冬紅茶,一年到頭烏龍茶
喝茶要根據季節而定,也要根據每個人的狀況來選擇。總的來說,花茶是適合春天飲用的。
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