秋季橘子這樣吃 美味又美顏

　　在秋季的時候，橘子這樣吃不僅味道更獨特，還可以更美容養顏。

　　糖水橘子

　　說到糖水橘子，相信會勾起很多人童年的回憶吧。和生吃橘子比較起來的話，糖水橘子的味道實在是太美了。而且，糖水橘子除了好吃之外，做法也是簡單好學的。

　　所需食材：橘子、冰糖、枸杞子

　　制作方法：首先，先把准備好的橘子去皮，把裡面的橘子瓣分開，分成一瓣一瓣的。然後，在鍋內加入適量的水，把准備好的橘子瓣也倒入到鍋中。然後在鍋內加入適量的冰糖和枸杞子，用小火慢炖，大概炖10分鐘之後就可以直接食用了。如果不喜歡吃熱的話，還可以放在外面晾一會兒之後，放入冰箱冷藏成冰凍糖水橘子。

　　鮮橘拌白菜

　　如果說是涼拌白菜，相信很多人都吃過，那麼說到鮮橘拌白菜，又有多少人吃過呢？其實，和涼拌白菜比較起來，鮮橘拌白菜可謂說味道更好吃哦，除此之外，鮮橘拌白菜的營養價值也很豐富，常吃還可以很好的抵抗抵抗力。現在我們就來學習一下鮮橘拌白菜的具體做法吧。

　　所需食材：橘子、白菜幫、芝麻醬

　　制作方法：首先，要先將准備好的白菜幫子清洗干淨，然後切成比較細的絲。然後，把切好的白菜幫絲放入到涼拌菜的盆中，用食用鹽腌制大概5分鐘的時間，腌制好之後，把滲出來的水控干淨。然後，在芝麻醬中加入少許開水稀釋。緊接著，趕緊去掉橘子的外皮，把橘子分成一瓣一瓣的，然後把橘子瓣的小薄皮也去掉，去掉之後，和白菜混入一起，加入芝麻醬，攪拌均勻之後，就可以直接食用了。

　　胡蘿卜橘子汁

　　我們都知道，胡蘿卜的營養價值是很豐富的，除此之外，胡蘿卜還有很好的減肥功效。而在秋季的時候，用新鮮的橘子和胡蘿卜一起搾汁的話，不僅可以增加口感，還可以更好的給身體補充營養，美容養顏，減肥瘦身。

　　所需食材：新鮮的橘子、胡蘿卜

　　制作方法：首先，要先將准備好的橘子去掉外皮，分成一瓣一瓣的，然後再去掉橘子瓣的薄外皮。將胡蘿卜也去掉外皮。然後把胡蘿卜切成胡蘿卜塊兒，然後用沸水稍微煮一下胡蘿卜塊兒，再撈出來，放涼。然後把橘子和胡蘿卜塊兒一起放入果汁機當中，搾成果汁，搾完果汁之後要把果渣去干淨。之後剩余的干淨的胡蘿卜橘子汁就可以直接飲用了，味道可謂說是太好喝了。

　　除了以上這三種吃法之外，大家還可以把新鮮的橘子做成橘子罐頭來吃，還可以做成橘子沙拉來吃，味道可謂說都是很不錯的，而且還可以延長橘子的存放日期。如果大家覺得生吃橘子不夠美味的話，如果想要換一種橘子的吃法的話，完全可以試一試這些吃法。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）