補氣第一方：四君子湯

　　如果你有面色發黃，氣短乏力，說話聲低，脾虛氣弱、不愛動等現象，那你應該最需要四君子湯了。

　　黨參、白術、茯苓、甘草便是中藥裡最有名的四君子了，它們組在一起就是經典的“四君子湯”，最擅長做的一件事便是補氣，後來許多補氣方都是在它的基礎上加味，所以稱得上補氣藥裡的鼻祖，配得上“補氣第一方”這響當當的名號。

　　補氣第一方：四君子湯

　　四君子湯脫胎於《傷寒論》中的“理中丸”，去掉了原方中秉性燥烈的干姜，換成性質平和的茯苓，從而驅除大寒的主效變成溫中補氣。

　　如果你有面色發黃，氣短乏力，說話聲低，脾虛氣弱、不愛動等現象，那你應該最需要四君子湯了，黨參為君藥，甘溫益氣，健脾養胃。臣藥是白術，健脾燥濕，加強益氣助運之力。佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓術相配，則健脾祛濕之功益著。使藥是炙甘草，益氣和中，調和諸藥。四藥配伍，便能起益氣健脾之功。

　　古人為何要給這麼一個補氣的方子冠以“君子”之稱?

　　那就要說到治病的原則了，人生病了，是應該先扶正，還是先驅邪呢?主張先扶正的醫家認為，扶助正氣後，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比是滿屋子的君子，想搞破壞的人自然會覺得無地自容悄悄地溜走。

　　而這個方子，因為藥力平和，專門扶正，這四味藥如同四位君子，扶助人的正氣，所以才叫做四君子湯。同時，這四味藥材均屬於平、溫藥材，不燥熱，補性平和，品性中正，不偏不倚，也有君子致中和的古意。

　　四君子湯中加入陳皮、半夏後便是六君子湯，在六君子湯的基礎上加香附、砂仁組成的就是香砂六君子湯，作用都屬於健脾和胃，理氣暢中，去濕。不過香砂六君子湯除了補氣，在開滯健脾方面更勝一籌。

　　現代人大多操勞，男生工作壓力大，容易氣虛，從而精力體力都跟不上，喝點四君子湯補氣後能抗疲勞，使精力更充沛;女生易貧血，血壓低，四君子湯可使脾氣充足，從而氣血生化有源，最終可以面色紅潤;家裡的老人由於上了年紀，五髒都易虛，常飲用還可以提高免疫力，益氣健脾;小孩子如果體質差，又不是太小(不低於五歲)，也可以酌量飲用。

　　也許你覺得湯藥的味道不會太好，那就做成藥膳嘛，炖肉的時候適量放上一些，美味又滋補。