打鼾時病菌入侵全身

概 述

有一個健康的睡眠狀態是很多人的期待，但是現在很多的人也會出現了打鼾的症狀，我自己就會打鼾，之前在學校的時候跟同學們住在一起，那時候同學就說我晚上睡覺的時候會打鼾，那時候我還不相信，誰知道其他同學也這樣說，就讓我十分的不好意思，後來都不敢睡覺了，只能等大家都睡著時候我在睡覺。打鼾是一種疾病，尤其是打鼾的過程中病毒會侵入到體內。

步驟/方法：

1睡覺的時候打鼾通常是用口腔呼吸，這樣張著嘴呼吸的話空氣中的病毒就會通過口腔進入到人體內，如果病毒進入到大腦的話，是極其容易引起神經細胞內部的感染，這對於人的身體是10分不利的。

2睡眠的時候人的抵抗力一般比較差，如果再加上當時人生病了，身體正好很虛弱，那麼如果引起神經細胞內部的感染，就很容易患上腦炎的，還有可能增加腦內出血的可能，所以對此一定不能忽視。

3打鼾經常會被人們所忽視，覺得這是一個常見的問題，並不值得小題大做，但是我們在咽喉的溫度在嘴巴張開時候就會下降，如果溫度下降的話，病毒會隨著扁桃體進入到人體內，對人體造成傷害。

注意事項：

對於打鼾一定不能忽視，平時的時候要注意枕頭不要過高，保持一個適當的高度，可以做一些舌頭的運動，這樣可以減少打鼾的一個頻率和強度，有緩解的作用。