住口！5種食物搭配會讓你減壽

概 述

現在的社會人們很將就吃，經常講食療怎麼養生之類的話題，其實我們更應該注意的是食物搭配相克的都有哪些，以免吃到肚子裡再發生疾病，後悔不已。食物搭配還是需要了解的，不然一不小心就會爆肥噢~舉一個最簡單的例子。牛肉蓋澆飯相信很多人吃過。進入胃部以後，胃子會分泌酸性液去分解牛肉，又會分泌鹼性液去分解米飯，酸鹼一種，基本就是不會消化掉的，所以這些毒素啊神馬的就會推擠在腹部大腿，讓你不知不覺就變胖了。那麼怎樣才是合理搭配呢？住口！5種食物搭配會讓你減壽。

步驟/方法：

1牛奶和橘子是我們生活中很常見的食物，但是著兩種食物是不能夠一起吃的。因為牛奶與橘子等酸性水果同食，或者是剛剛喝完牛奶就吃橘子，就會將牛奶中的蛋白質無形之中與橘子中的果酸——維生素C相結合而凝固成塊，這樣會影響消化吸收，而且也會導致腹脹，甚至腹痛的。

2火腿和乳酸飲料：長吃三明治搭配乳酸菌飲料的朋友要注意了，火腿和乳酸一起食用可致癌。火腿裡邊添加的硝酸鹽碰上乳酸菌的有機酸會轉化成一種致癌物，亞硝胺。澱粉類和蛋白質類的不要同時吃。

3海鮮和啤酒搭配容易引起痛風，如吃海鮮時過量飲用啤酒增加人體血液的尿酸含量導致尿路出現結實，如果自身代謝不好的朋友們還會引起痛風等症狀，牛奶與巧克力搭配容易發生腹瀉，牛奶中的蛋白質和鈣與巧克力的草酸混在一起吃不但不利吸收還會引發腹瀉頭暈嘔吐等症狀。

注意事項：

生活中還有很多食物是不能一起食用的。所以這需要我們一點一滴的去積累，這樣才會有一個健康的生活。海鮮和啤酒搭配容易引起痛風，如吃海鮮時過量飲用啤酒增加人體血液的尿酸含量導致尿路出現結實，如果自身代謝不好的朋友們還會引起痛風等症狀。還有巧克力和汽水也是不可以搭配吃的。