秋季吃蘋果牢記三大禁忌

概 述

我們都知道，多吃水果可以補充維生素，對身體有好吃。有一句話說的好，一天一個蘋果，氣死醫生。當然沒那麼誇張，但是每天吃蘋果絕對的對身體大有好處，下面我就給大家介紹一下我的親身體驗。但是，其實吃水果也是有禁忌的，並不是可以無節制的隨便吃。由於蘋果性平，吃多了也不會傷身。但是，吃蘋果也是有很多禁忌的。那麼，你知道吃水果有什麼禁忌嗎？下面我跟大家說說。

步驟/方法：

1常吃蘋果能減肥，蘋果的熱量不大，常吃蘋果能減少饑餓感，使機體攝入的熱量減少。常吃蘋果能中和體內代謝的酸性物質，因為蘋果是鹼性的食物，這樣可以增強機體的免疫力。但是吃蘋果還有不好的地方值得提醒大家注意：

2吃蘋果不要吃核。很多人在吃蘋果的時候，會把蘋果核也吃了，這是非常錯誤的，蘋果的核裡含有氫氰酸，吃多了使人容易中毒。如果不小心吃了蘋果核的話，一定要趕快吐出來，這樣對身體不好。

3晚上別吃蘋果。有很多人，尤其是女性朋友，晚上餓了的時候，喜歡隨手拿個蘋果來吃，這時候吃的蘋果對身體是沒有好處的。剛吃完飯後不要吃蘋果。有些人喜歡一吃完飯，接著吃蘋果，這是錯誤的做法。剛吃完飯就吃蘋果會對消化不好。

注意事項：

值得提醒大家注意的是：蘋果因為含有豐富的營養成分而深受人們的喜愛，蘋果酸酸甜甜的口味也很讓人喜歡，但是一定要記住禁忌，才能吃對蘋果噢。