導語：當下時代，“小三”、“外遇”、“婚外情”等詞匯挑戰著我們的視覺和精神極限，當事人無疑成為風口浪尖的受害者。據調查，婚外情的受害者也日漸成為精神疾病高發的人群，其中以女性居多，均因為丈夫婚外情而產生抑郁焦慮情緒。
調查顯示，已婚男女至少有1/4的人擔心面臨外遇問題，除了家庭及社會需要付出相當成本外，發生外遇的三方當事人也容易罹患“外遇型精神疾病”。醫生表示，精神科門診發現，最近因外遇問題產生憂郁症、焦慮症及睡眠障礙而前來求診的患者增加3成，值得社會大眾注意。其中有8成診斷出罹患憂郁症、8成有睡眠障礙、7成5有環境適應障礙，以及7成患有焦慮症。
全職太太老公一不在就坐立不安
案例：
“我現在每天魂不守捨，只要老公一出門，我就胡思亂想，什麼事情也做不起來，整夜睡不著。我快崩潰了。”一名全職太太，被丈夫帶到腦科醫院來看精神科。丈夫李先生介紹，自己是深圳某公司駐南京分公司的老總，經常要出差。兩年前開始，本來在家全職照顧兒子的妻子在兒子上中學住校後，脾氣變得暴躁起來。
“她抱怨一個人在家太無聊，我就讓她去找份工作，可是找了一兩個都不滿意。後來她對工作徹底沒了興趣，全心在家，每天上上網、搞搞衛生，但是逐漸對這些也沒了興趣，就經常給我打電話，問我在哪裡，在干嘛，跟誰在一起。只要回答得不滿意，她就又吵又鬧。”李先生說，一開始妻子還是隔一兩個小時打一次他的手機，後來半個小時、10分鐘，以至於到現在，他在外面都不敢開機。不僅如此，太太還查他的通話記錄，查他銀行卡刷卡記錄，還經常打電話給他的朋友，甚至動用了私家偵探。
專家分析：
很多女人有盼望做全職太太，但全職太太也有自己的苦惱。南京腦科醫院醫學心理科的醫生，經常會遇到來倒苦水的“太太團”，專家表示，全職太太應對逆境的能力遠不如職業女性，容易患上抑郁症、焦慮症。
全職太太容易陷入心理困境，最大的根源在於她們的個人價值體系正慢慢缺失。過於單一的評價系統使得她們難以得到多支點的社會評價，更無從感知自己的變化和成長，從某種程度上說，全職太太是靠先生過日子的，而這種單一的評價極易導致心理失衡。而且，由於全職太太在經濟上的“依附性”，即使夫妻再相愛，也容易有弱勢一方的自卑。這種微妙關系，本身也是引發矛盾導致心理疾病的一大因素。
另外，全職太太的人際交往圈比較狹窄，缺少豐富的、深層次的人際交往。她們過多的關注還是放在丈夫和孩子身上，對先生或孩子過於敏感，而對於外界刺激則比較麻木。以致在對外交往中反應滯後，自信心越來越弱，嚴重的還可能產生交往障礙。
解決方法：
全職太太並不是那麼容易做的，很多全職太太還會抱怨，自己早晚接送孩子准備三餐，其他時間還要打掃衛生照顧老人，有的時候甚至比上班還忙碌，但是精神上還是很空虛。所以，在做全職太太前，先仔細評估自己的性格特征。對於全職太太來說，不要因為忙於家務而疏於裝扮，經常讀書修身，更新知識，不要與社會發展脫節;培養自己的一兩項業余愛好;擁有穩固的朋友圈，為自己提供各種信息和心理支持。當然，在孩子上學後，告別全職太太的身份，重新工作也是一帖良藥，不要浪費了自己的才華。
丈夫婚外情後對妻子冷暴力
案例：
45歲的周女士是省級機關副處長，丈夫也在機關工作，女兒在南京某重點中學讀高三，夫妻倆的感情一直很好，常常為同事所羨慕。近半年來，周女士發現，丈夫經常很晚才回來，在家吃晚飯的次數也越來越少，但是因礙於面子，加上自己的工作也很忙，周女士從沒有過分細問。後來，丈夫對她愈加挑剔，甚至有些冷漠，周女士說，有一次只是因為筷子沒擺好，丈夫看了後，把筷子往桌上一扔，就掉頭回到書房，把門鎖上。
後來，周女士發現丈夫與其下屬有婚外情，而很多朋友都比她先知道。她側面了解到，這個“第三者”是剛分來的一個女大學生，本科學歷，相貌平平，個子也不高，穿著打扮並不時尚，在其他人眼裡，很多方面並不如周女士，這讓周女士很不能理解，為此非常難受。但為了面子，也為了不影響即將參加高考的女兒，她一忍再忍，但是她的忍讓，讓丈夫的行為變本加厲。
每天早上，周女士一大早起來給丈夫准備早點，但丈夫從不與她一起吃早餐;晚上回家頂多問問女兒的學習，幾乎視妻子於無物，使周女士愈發痛苦絕望，經常失眠，只要一躺下來就會想起這些事情。終於有一天，她和丈夫捅破了窗戶紙，並到丈夫單位大鬧了一場。可丈夫表示，他本人也不想離婚，但是他也不想回家。雖然女孩各方面都不如周女士，但是他覺得這個女孩子很懂事很溫柔。這樣的態度讓周女士幾乎崩潰。
專家分析：
由於家庭冷暴力導致精神疾病的女性越來越多，而且這些女性往往擁有較高的學歷或較高的社會地位，丈夫出軌往往不願與他人談起，但又不能夠很好地自我調整，往往會出現生理心理上的不適。相對於熱暴力而言，冷暴力對人的傷害更大，它會引起人心理失調，影響人的社會功能，造成嚴重的精神痛苦。此外，一般來說，熱暴力產生沖突之後，挑起沖突的這一方情緒得到發洩之後，往往會產生後悔之意，會做出讓步，而冷暴力往往沒有讓步的余地，雙方之間的冷戰會持續很長時間。南京市心理危機干預中心曾經接到一個妻子的求助，丈夫在孩子出生後就遭遇婚外情，在13年間沒有進行過夫妻生活，很少和妻子交流，但是看在孩子的分上，夫妻雙方都不想離婚，造成兩人都非常痛苦。
解決方法：
冷暴力形成的主要原因是生活經歷的不同、人格形成環境的差異、性格的不同等，缺乏溝通或者說懶得溝通;此外，冷暴力出現在一些高知家庭，丈夫心理上還是心存愧疚，所以對於妻子下不了手，也不想離婚。冷暴力的雙方需要有人來打破沉默，但是往往僅靠兩個人是不能解決問題的，可以通過長輩或親戚朋友主動搭建溝通平台，為雙方化解矛盾。最好的方法是雙方同時到專業的部門接受心理幫助、尋求解決問題的方法。
妻子懷孕期間，丈夫和網友玩婚外情
案例：
曉潔和丈夫是高中同學，青梅竹馬，結婚也有八年了，感情一直不錯。丈夫開了一家房地產的中介公司，32歲的曉潔從原來的學校辭職，在家經營一家化妝品網店，生意很紅火，月收入在兩三萬元。兩人在南京江北買了一套160多平米的新房，女兒馬上也要上小學。前不久曉潔發現自己又懷孕了，一家人都勸她留下這個孩子，反正現在家裡經濟條件不錯，她的工作也很有彈性。在剛懷孕時，丈夫對她很是關心，曉潔還是非常開心的。
但是就在她懷孕四個月的時候，她無意中在丈夫的電腦裡，發現了他和一個女網友的聊天記錄，裡面聊到了某周末兩人開房的事。曉潔一下子就蒙了，她怎麼都不敢相信自己的眼睛，丈夫平時工作很忙，加班應酬是經常的，但是晚上基本上都會回家過夜，對她也算是關懷備至，她不相信老公會背叛她。當晚她就拿著聊天記錄向丈夫攤牌，丈夫也是頭一次她面前流眼淚，承認這個網友是他的一個客戶，兩人就發生過一次關系，保證不會有第二次，他也當著曉潔的面把這個QQ號刪掉了。
盡管丈夫再三表忠心，但從此之後，曉潔對於丈夫的一舉一動非常的關注，前段時間，她發現他喜歡躲在廁所裡打手機，晚上上網到深夜，出門之前還噴香水……這些舉動都讓她覺得他並沒有和“一夜情”徹底斷絕關系。情緒低落的她整天以淚洗面，並執意要把孩子給拿掉。在流產之後，曉潔的心情還是異常低落，把自己反鎖在家裡，躺在床上一聲不吭，連女兒都不願意理睬，甚至出現了自殺的傾向，無奈之下家人把她送進了腦科醫院住院治療。
專家分析：
在各大情感論壇中，很多女性都曾經發帖講述過自己丈夫在懷孕期間曾經出軌，或者懷疑丈夫在其懷孕期間出軌的經歷。而社會學者也發現，婚後男人出軌有兩個高發時段，一個是45歲，一個就是在妻子懷孕期間。在妻子懷孕期間很多男人情感和性需求得不到滿足，容易出現性出軌，而這種打擊對於妻子而言是巨大的，直接會引起產前和產後抑郁症。
男人為什麼會在孕期出軌?首先，男人會擔心孩子搶走了自己的愛。男人們從生下來的第一天起，就比女孩有著更多的占有欲。所以成年以後，男人們貌似強大，但在家庭生活中，他有時依然會像個長不大的孩子，當孩子這個第三者出現後，他會失落於自己在妻子心目中地位的下降。同樣，孩子在1歲之後也是老公容易出軌的危險期。因為在經歷了孩子出生時的狂喜之後，接下來整天孩子的啼哭，而妻子此時又把全部的精力都放在孩子身上，很少照顧老公的感受的時候，老公在此時會有一種被拋棄的感覺，而此時又是極為禁不起誘惑的時候，在此時是容易出軌。
第二，丈夫會出現性焦慮，由於多種原因許多女性在整個懷孕期間都沒有性趣，加上孩子出生後的一段時間，這會使得丈夫在相當長的一段時間裡處於禁欲狀態。此時只要稍有刺激，男人“為性出軌”的可能性便大大增加。盡管事後很多人都會追悔莫及。
第三，因為懷孕，妻子的體形發生變化，心情變得緊張不安。任何一點微小的事情都有可能成為“情緒風暴”。會把一些焦慮，煩躁的情緒發洩到丈夫身上。
解決方法：
首先，在生孩子態度上，應建立在穩固的家庭婚姻關系基礎上，夫妻雙方都願意有一個小寶寶，並願意肩負起做父母的責任，這是最基礎的。孩子的出生並不是解決夫妻矛盾的工具。有些夫妻，婚後關系不融洽，婚姻處於危險的邊緣，而想以生孩子來改善雙方的關系，但是往往會適得其反。
在孕期，夫妻要善於主動調節相互之間的心理平衡。夫婦可以安排一點帶有紀念意味的舉動，譬如在妊娠時候合影留念，陪妻子一起去做產前檢查，上准媽媽課程等等，或者在每天陪妻子散步的過程中交換對方的一些想法。
妊娠中期可適度地進行性生活，這也有益於夫妻恩愛和胎兒的健康發育。妊娠中期的性生活以每周1-2次為宜。白天，丈夫給妻子或者妻子給丈夫親吻與撫摸。女性的聽覺和觸覺都非常的敏感，此時只要是給她一個擁抱，摸摸她的頭發，喊喊她的昵稱，讓她有一種被保護的感覺，可以舒緩孕期緊張和焦慮的情緒。
對於新媽媽而言，有了寶寶以後更要將自己打扮漂亮一點，絕對不能當黃臉婆。不要因為有了寶寶就可以忽視婚姻和對丈夫的關心。把孩子交給老人帶一天，和丈夫享受一天的二人世界，可以重新拾回戀愛中的浪漫感覺。
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