女性心理健康 何時高掛紅燈

　　身體的問題可以通過服藥解決，而心理的問題就必須通過疏導解決。隨著生活腳步不斷加快，來自各方面堆積的壓力也開始不斷增加，工作的不利、婚姻失敗、情感糾葛、子女教育等難題不斷上演。不輕易之間心理健康就開始高掛紅燈。那麼導致女性心理健康出現問題的因素都有哪些呢？下面我們來一起了解一下。

　　現代心理專家經過多年的觀察和研究發現，導致女性心理健康主要原因有以下幾個方面：

　　1、社會環境的因素

　　隨著經濟與社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，競爭日趨激烈，而社會環境因素對心理活動的影響又非常劇烈。例如就業壓力和不公平競爭：由於性別偏見和性別歧視，在當今社會，女性在就業、崗位競爭、提職、提薪等方面均處於劣勢，有的單位在優化組合、干部任免中歧視女性，有些職業女性為了保住工作或得到提拔，在遇到男上司騷擾後甚至不敢吭聲，這就使一些職業女性陷入既憤懑又無奈，既想競爭又怕付出過高代價的困惑之中，心理壓力不斷加大，以致整天提心吊膽，對人事關系過於敏感，甚至引起植物神經功能紊亂。而長期處於心理重荷之下，會對心理健康造成嚴重的不良影響。

　　2、家庭因素

　　婚姻、家庭對於女性的壓力也很大，尤其是現在的職業女性不僅要承擔工作壓力，而且還要花相當大的精力在家庭和孩子身上。並且現代社會的家庭安全系數下降，稍不留神家庭就會出現危機，而一旦出現家庭問題，很容易使職業女性產生挫敗、抑郁、沮喪感。而且經心理專家研究，在單調、貧乏、缺少溫情的環境下生活的孩子，長大後往往會出現各種心理問題，例如冷漠、沖動、偏執等等，尤其是生活在這種家庭裡的女孩子，更容易遭受到種種心理問題的困擾。

　　3、生理因素

　　女性和男性相比，受內分泌激素的影響，心理變化非常大。尤其是在青春發育期，內分泌活動旺盛，情緒活躍，極易沖動。而在月經期和妊娠期，都會有一些特定的心理變化等，例如，大約有50%女性會在月經來潮之前變得情緒低落、健忘、失眠、苦悶、敏感、沖動、易怒等，而月經過去之後又立即恢復正常;並且有半數女性會患有產後抑郁症;同時，女性到了45-55歲，隨著性功能逐漸衰退，情緒也變得焦慮不安、緊張、抑郁、煩躁等也常常困擾著這個年齡段的女性，這也是大家經常提到的更年期症狀。這些屬於女性特有的心理因素是影響女性心理健康不可忽視得重要原因。另外以抑郁症為例，統計表明，女性抑郁症的發病率是男性的兩倍，而這一切，主要源於生理因素。

　　4、女性個性特征的因素

　　女性心理問題，在很大程度上也是由於女性個性特征方面的因素引起的，拿職業女性為例，主要體現在三個方面:

　　(1)職業女性隨著閱歷的增長對工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現莫名的疲勞感。這種來自心理的疲勞感降低了工作效率，使職業女性增加了對工作不穩定性的焦慮，也會削弱職業女性未來發展的競爭力。

　　(2)女性事事追求完美的心態是造成壓力感的主要原因。女性追求完美，對家庭、事業抱有太多的理想，目標制定過高，對自己要求過於苛刻，而社會同現實又往往會打破這種幻想，令其感到恐懼、無所適從。

　　(3)女人的天性使得許多職業女性熱衷於跟別人作比較，又總覺得自己處處不如別人，這種來自內心的干擾，往往會造成心態失衡，容易引發心理問題。

　　同時我們也應該意識到，內向的女性往往不能很快地適應環境的變化，而沖動的女性往往很難控制自己情緒以及行為的變化……而且，心理專家經過臨床試驗也證明了女性往往由於自身個性特征的因素，比較容易受到心理問題的困擾。

　　5、性格遺傳因素

　　美國賓夕法尼亞州科斯特縣的12500名愛梅西人，全部是18世紀早期從歐洲移居的20-30對夫婦的後裔，其中只有極少數外來戶因通婚而成為該家族的成員。愛梅西人的家族人口比較多(平均每家有7個孩子)，並有家譜記錄。據記載，古老的愛梅西家族成員的性格幾乎都是以溫和、少語、謙讓、保守為主要特征的，他們喜歡采取息事寧人的方法來解決矛盾，從來不與他人發生大的沖突。所以當地人都認為愛梅西人的性格好像是"一個模式塑成的"。

　　這條記載說明了這麼一個問題，家庭成員間的性格往往是相似的。一般來說，如果母親自信、樂觀、善於交際、愛好廣泛，那麼她的孩子也大都會具有這種性格特點。所以說，性格遺傳是影響女性心理健康的一項重要因素，有人曾研究發現，孩子與自己的親生父母有著諸多性格上的相似，即便是從小沒有在父母身邊長大。可以看出，性格遺傳也是影響女性心理健康的主要原因之一。

　　7、身體疾病因素

　　女性的心理健康受身體健康的直接影響，例如內分泌活動與心理活動關系非常密切，如果內分泌失調，那麼女性的情緒就非常容易變化，還有當甲狀腺功能處於亢進狀態時，婦女會變得極容易激動，暴躁，嚴重者甚至會表現為抑郁。所以說，疾病會引起人的情緒反應，而這也正是疾病對心理活動的間接性影響，這種變化的出現與疾病本身的輕重緩急及病人的對疾病的認識和態度有密切的關系。如果患了一種較輕微的疾病，由於誤信他人的嚴重預後估計，可能會表現出強烈的情緒反應。　8、壓力因素

　　在社會整體節奏加快的同時，很多女性被隨之而來的壓力所困。她們長期處於高度緊張的狀態之下，並且總是不能夠得到及時地調適，久而久之便開始出現精神抑郁，焦慮不安等嚴重的心理問題，重則會誘發心理障礙或是精神性疾病。另外從生理學的方面來說，一個人如果總是處於沉重的壓力之下，精神高度緊張，會造成內分泌失調，免疫力下降，更容易產生心理疾病，甚至會導致"過勞死"。

　　9、相對貧困造成的心理壓力

　　隨著經濟體制的發展，失業逐漸成為一種社會現象。但是有一些女性失業者觀念一時不能夠改變，她們對一些看似低人一等的工作不屑一顧，最後竟然形成了一種"高不成，低不就"的尴尬局面。在這種生活壓力和工作壓力的雙重作用下，心理疾病就隨之產生。有一些女性，雖然本身衣食無憂，但因為貧富差距的拉大，就產生了相對貧困的心理，從而也產生了各種各樣的心理問題。

　　10、感情和家庭的變故

　　在現代社會中，婚姻的穩定系數越來越低，而因為感情受挫或者婚姻變故而引發的心理問題也越來越嚴重。失戀可是說是世界上最痛苦的情感體驗，失戀雙方尤其是女性可能會對過去的感情難以割捨，極大地失落感會造成心理上嚴重不平衡，因此有些女性往往會產生一種心理障礙，或是會采取一些過激的行為。同時，隨著我國離婚率的不斷上升，也給女性心理帶來了嚴重的傷害。據一項相關調查表明，在我國目前的離婚人群中，感到心理壓力過重的有70%還要多，並且多為女性。

　　11、老年人缺乏精神關愛

　　目前，我國的老齡化程度越來越高，而我國也進入了一個老齡化的社會，但是我們往往忽視對老年的精神關愛，總是一味地滿足他們已經滿足的物質生活。一個專項研究表明，目前我國的老年女性心理疾病有上升趨勢，而造成這個結果的最主要原因就是老年人缺乏一些精神上的關愛。

　　以上是導致女性心理健康的主要原因，當然，還有一些其它的原因，而且導致女性產生心理問題也多是幾個原因綜合作用的結果。所以，面對一些心理問題，我們要努力找出其存在的原因，這樣更有利於預防和治療。