吃蜂蜜的學問。

女 | 0個月

健康咨詢描述： 蜂蜜什麼時候吃。能起到最佳效果。為什麼？謝謝答復。
第一次問題補充:我也聽說過”早喝鹽湯，晚喝蜜。但我不知道其中的道理。感謝能告訴我。
第二次問題補充:

      古代民間流傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的L－色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳。