碘鹽問題

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有喝鹽水的習慣，早上起床就要喝一大杯鹽水，聽別人說吃鹽多了會得高血壓之類的病，有這回事嗎，請問喝鹽水對身體有害嗎，

      不知從何時起，有一種晨起喝鹽水有益健康的說法。其實這是一個危害健康的錯誤。人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已呈濃縮狀態，此時如飲一定量的白開水，便可很快使血液得到稀釋，而糾正夜間的高滲性脫水。喝鹽開水則反而會加重高滲性脫水，令人倍加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。這對正常人都是有害的，對血壓高的老年人來說更是危險。因此，清晨喝鹽開水，不管鹹淡均不能保健，只會危害健康．