薏仁粉和白芷粉可以一起用開水沖服嗎？

女 | 22歲

健康咨詢描述：

      你好可以,輔助方法，結合起來更有效！瘦身美白粉粉大集合《女刊》推薦的苦瓜粉，綠茶粉，魔芋粉，薏仁粉，黑木耳粉，木瓜粉，啤酒酵母粉...1.苦瓜粉苦瓜粉是最經典的瘦身粉粉.它的瘦身原理是減肥特效成分----高能清脂素.服用方法也很簡單，直接沖水就可以了.而且還可以搭配其他粉粉一起飲用,象綠茶,荷葉都可以.唯一的缺點就是口感不好.建議喝的時候加點蜂蜜或者元貞糖.把苦瓜放到優酸乳裡喝,味道會改善很多.2.綠茶粉綠茶粉的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效，對維持皮膚美白、年輕有珍品級的效果.平時洗完臉後，可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效.以綠茶拍洗完臉後，像平時一樣塗上乳液，能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚.綠茶去粉刺美白面膜：綠茶粉1小匙、白芷粉10克、綠豆粉2大匙制作方法：綠豆粉中加入白芷粉攪拌後，再加入綠茶粉混合.將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，停留約10一15分鐘後，用冷水或溫水洗淨.綠茶緊膚面膜：蛋黃1個、綠茶粉1小匙，蜂蜜或蘆荟(兩大匙)，其它做法都同上，有緊膚之效.剛洗完澡作面膜效果更好.敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑.綠茶酸奶：250ml酸奶+一茶匙綠茶粉客家擂茶：綠茶粉、薏苡仁各適量.用熱開水沖泡即可飲用.養容美顏，使膚質透嫩，還可利尿消脂.窈窕綠茶：綠茶粉6克、山楂5錢.加3碗水煮沸6分鐘，3餐後飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖.可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效.荷葉清茶：綠茶粉2克、荷葉3錢.以沸水沖泡，可當飲料喝.：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖症的療效均佳.消脂綠茶：綠茶1克、大黃半錢.用沸騰開水沖泡即可飲用.可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老.3.魔芋粉魔芋粉是個很經典的瘦身粉粉.它的瘦身效果是得到科學認證的.美國Walsh用雙盲法肯定了魔芋的減肥作用.華西醫科大學研究結果對這一作用進一步證實.魔芋食品中的膳食纖維在胃內的充盈作用，增加了飽腹感，同時可以減少產熱營養素的吸收，可以達到預防肥胖和緩慢減肥的目的.服用方法：1)調糊食用(取4-5克粉放到杯子裡,一邊攪拌一邊用開水沖後成透明糊狀物即可食用).2).加牛奶或飲料食用.3).加入芝麻糊或玉米糊中食用.4).加工食品食用.比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁5).裝膠囊服用4.薏仁粉薏仁可以分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰，長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效，對保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效.每天飲用一碗薏仁茶，長期下來，保證讓您的皮膚白嫩嫩的，比琳琅滿目的保養品還管用，而且一點副作用都沒有.常見使用方法：薏仁清新奶白飲：薏仁粉5g、鮮牛奶250ml牛奶稍微加熱，沖入薏仁粉，攪勻後配合早餐進食，這是演藝圈人士的最愛，美白效果不同凡響，蕭薔、王心凌、蕭亞軒這些皮膚出名水當當的藝人都是它的忠實FANS.薏仁養顏綠茶：原料：綠茶和薏仁各適量；將綠茶放到碗裡，然後加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可；每天一杯，15天後令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩；瘦臉面膜：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml；做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量後，濾掉荷葉，取汁液約3茶匙，加入薏仁粉攪拌拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨.每星期可敷2~3次.美白小秘方：白芷、牛奶、薏仁粉；將材料調合敷臉15~20分鐘；：能有效美白肌膚、淡化斑點，油性肌膚可搭配白芷、綠豆粉、薏仁粉敷臉，可減少痘痘並使皮膚嫩滑.薏仁仁美白纖體飲：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）薏仁粉5g,先沖一勺冷水，攪拌，再加沸水攪拌，調和均勻後即可食用，每日5-6杯，此方對於排除體內毒素，排水利尿有相當好的效果，並且能中和內火，防止青春痘生成，長期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩，富有光澤.孕婦可以吃但不可以多吃.5．黑木耳粉女刊2007年第5期瘦美人隆重推出！一個半月瘦32斤！黑木耳制成粉後，吸收率可達98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上.常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用.黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用.黑木耳中所含的胡蘿卜素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用.卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱.纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排洩，有利於減肥.將黑木耳焙焦研成細末，加水或牛奶調成糊狀，敷臉面，10~15分鐘後用溫水洗淨，可營養皮膚，保持皮膚光潔柔滑，減少皺紋，消退斑點.一、局部瘦——泥漿面膜材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml.制作：將2者攪拌均勻，加一個蛋清即可.功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，讓你一周擁有馬掌臉！使用：每天堅持使用，在陽光強烈、出油旺盛的季節尤其適合！（皮膚過敏者慎用）2、豐胸瘦：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳10克，紅棗50克做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用.功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外.此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油3酯的含量，連續食用1周能起到纖體豐胸的效果.3、全身瘦；黑木耳粉沖水材料：黑木耳粉10-15克（兩茶匙）做法：黑木耳粉10-15克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝.堅持一月，或者減到理想體重為止.6．木瓜粉瘦身、豐胸、美膚青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等；並富含十7種以上氨基酸及多種營養元素；是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”.減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的.美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套.木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細致、清新健康的外觀.食用方法：將一勺（約10克左右）的木瓜粉倒入裝有開水的杯中，充分攪勻後加入少許牛奶，也可根據個人愛好適量加糖或蜂蜜.推薦方法：1.簡單豐胸方法（實惠型）每天早餐前喝一杯木瓜茶.1--2勺木瓜粉,加一杯開水飲用——有極少量沉澱，是由於是天然純正的木瓜研磨顆粒，所以無法完全溶解.加入牛奶，或蜂蜜，咖啡伴侶等，口味很好，並且豐胸減肥效果更佳.堅持每天一杯木瓜茶，1至2個月你就會發現自己變的PP了，UP了，還瘦了.2.推薦豐胸方法（加強型）木瓜粉：早晚服用，各10-15克，用開水攪拌成糊狀，可加蜂皇漿3.推薦減肥方法（木瓜粉紅茶生姜減肥法）：第一天准備期可以正常飲食，但是晚飯後別吃任何東西，戒甜食和0食，可以喝蜂蜜水，第2天：早木瓜粉(兩勺)+生姜紅茶（400ml），中同上晚木瓜粉(兩勺)，一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了.第3天：早木瓜粉(兩勺)，喝生姜紅茶2杯（400ml），中雜糧粥，晚木瓜粉(兩勺)，第4天：早生姜紅茶木瓜粉(兩勺)，中正常飲食，晚木瓜粉(兩勺).4.美容推薦方法：木瓜美白面膜：木瓜粉加水攪拌成漿狀（純露、蘆荟鮮汁更佳），敷在臉上20分鐘，用清水洗去.小智囊：比較適合在早晨使用，這樣它會溶解在夜間浮至表面的剝落表皮細胞，同時沒有任何副作用.對干癬﹑黑斑、雀斑﹑青春痘有很好的效果.並且對油性皮膚有抑油的作用.注意：面膜塗到臉上以後，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮濕狀態下洗掉，不然面膜會從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥.塗好面膜後，可以用玫瑰純露泡一張紙膜，覆蓋在面膜上，既保護衣物不被面膜弄髒，又可以促進面膜的吸收；同時還可以不時往紙膜上噴灑純露，延長面膜的有效時間，增強面膜的功效喔.敷面膜前，有條件最好先蒸一蒸面（在家可以在潔面後用熱毛巾敷臉），令毛孔自然張開，除了有助於清潔排毒外，也有利於面膜營養成分的吸收.7.啤酒酵母粉《女刊》瘦美人2007年5月刊推薦,月減18斤原理：實施減肥計劃中，啤酒酵母蛋白粉是富含各種營養素的天然有機食品，可作為每天基本營養素的來源，不會傷害身體，纖體營養與其他平衡的營養素將助你達到只減脂肪不減營養，不反彈的健康瘦身效果．天然，安全，無副作用.啤酒酵母富含的諸多成份，都是維持瘦身的絕佳成份，蛋白質可使血糖維持長時間穩定，較不易產生饑餓感.氨基酸能幫助身體加速新陳代謝，維持穩定的體重.膳食纖維，可刺激胃腸蠕動，排除腸道裡的脂肪、毒素及重金屬，預防便秘.B族維生素，幫助脂肪代謝，並加速熱量的轉換與燃燒.有機鉻將有助於降低中性脂肪，協助胰島素加速糖的代謝.食用方法：1.每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.2.也可以加入麥芽粉,牛奶,豆漿,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.