抽筋又有熱的症狀該吃什麼

女 | 43歲

健康咨詢描述： 我可能喝水喝的比較少，尿比較多，為了少拉尿，我上班就控制自己少喝水，折磨自己，更不會去想性，結果有眼屎，卻會抽筋，我都不知道能不能喝涼茶，我一般吃藕，吃了才會抽筋，又沒有吃藕，有一天吃了水蘿卜，我除了比較有吃胡蘿卜，白蘿卜我是很少吃的。肉我也比較少吃。

想得到的幫助： 想問醫生，該吃什麼？有沒有平常的可以食療的實物？

      病情分析：
      女性43歲，抽筋又有熱的症狀，你可以吃點葡萄糖酸鈣治療
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，多吃點綠葉蔬菜，多吃點有營養的東西，比如瘦肉，雞蛋和牛奶