為什麼有時越睡越困？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 為什麼有時越睡越困，特別是在周六日，睡到十一、二點還空。可是平時有的時候睡得少精神也不錯，這是怎麼回事啊？
 

      你好：我也有這樣的經歷。可能和人的淺、深睡眠有點關系吧。人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼噜的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。祝你健康！