練肌肉與年齡有關嗎？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我19歲。男。身高170。體重60KG
我現在每天晚上睡前都做俯臥撐和仰臥起坐。都是做到極限了才停，想有點胸肌和腹肌。。 就是做到極限。盡我最大的能力做。能做多少算多少。。有些人說就是要做到極限才有效果的。（有肌肉）
問題1。這樣做影響長高嗎？
問題2。練肌肉與年齡有關嗎？會不會青少年時練肌肉比20歲後練肌肉效果好點？（容易出肌肉）
請2個問題都回答！
拜托大家了。回答點專業的知識。謝謝。

      練肌肉與年齡有關，青少年時練肌肉比20歲後練肌肉效果好一些。