的頭發和陰毛有好多變白了請問是怎麼回事？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者最近我發現我的頭發和陰毛有好多變白了請問

      1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內髒等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.