怎麼樣減肥好

男 | 33歲

健康咨詢描述： 主要症狀:各位大夫好~~我想減肥 尤其是啤酒肚太大了,有不想吃減肥藥怕傷身體.希望給予我個好的減肥方法,最好詳細點~~拜托~~拜托
發病時間:
化驗檢查結果:

      你好,根據你的上述情況,你可以每天早晨堅持跑步及早晚各做50個仰臥起坐,對你的啤酒肚肯定有用的,祝你早日如願.