指甲,我只有右手的大指甲和旁邊

女 | 0個月

健康咨詢描述： 指甲,我只有右手的大指甲和旁邊的兩個指甲有月牙.左邊的食指和中指有一點點.是怎麼回事呀

      您好,人的指甲半月痕也稱健康圈,它可以反應出體內精氣是否充足,它的存在或消失受多方面的影響,如營養,環境,情緒,身體素質,消化吸收功能等等.最好的狀態是人的十指都會出現,且在指甲下方五分之一處,如果減少,模糊或者消失都是身體素質欠佳的征兆.
       您這種情況不必擔心,注意補充營養,增強體質就可以了.要補充優質蛋白質,如奶類,蛋類,豆制品及魚類,還要多吃蔬菜水果以補充足夠的維生素和礦物質,堅持運動,保證足夠的睡眠,愉快的心情,另外黑色食物對補腎很有益處,腎氣充足則精力自然會恢復,黑色食物如黑豆,黑芝麻等,種籽性胚胎性食物也應多吃.