用電暖器比較多喝水也不少，嘴唇一直很干

男 | 24歲

健康咨詢描述： 最近穿的也不少 天氣很干 前幾天羊肉紅棗桂圓枸杞吃的比較多 電暖器用得多 這些天嘴唇皮膚很干是什麼原因

想得到怎樣的幫助：明確的解答

      病情分析：
      你這個主要是進水少所致.
      指導意見：
      需要多喝水,現在你的情況一天不能少於1500ml.而且是溫水.
      少吃火大的食物：
      1, 燒烤類 （肉串,薯片）麻辣燙
      2,大蒜,辣椒 這種重口味的刺激性食物,通常吃完以後會全身發熱,也是上火的主要原因這一.
      3,荔枝,榴蓮 這類水果也很容易引起火氣,荔枝,橘子,菠蘿,桂圓,石榴
      4,肉類 因為能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,使體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源.尤其是多油脂的肉.
      5,酒類 除啤酒外,其它酒類幾乎都會引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火.
      生活護理：
      注意休息,戒煙禁酒,多飲水,飲食生活規律,少吃辛辣刺激的食物,少吃油膩高脂肪的食物,飲食富含營養,多吃水果和蔬菜.過甜過酸的都不要吃,鍛煉身體,增強體質,避免感冒.