有自殺傾向的抑郁

男 | 26歲

健康咨詢描述： BR>

感到自己什麼事也做不成，不想出門，不和人交往

      症狀嚴重的話，可以服用抗抑郁的藥，同時進行心理療法，更應該注意的是改變自己的生活方式。1、盡量去做能做的事，有規律的生活。2、注意自己的外表，這樣可以改善心境。3、該做的事不放棄，過後會發現這樣也很容易做到。4、每天學點新東西。5、停止後悔。6、不拿自己和別人比較。7、多和外向性格的人交朋友。8、早起長跑對抑郁有很好的作用。