您好:慧心0124醫生麻煩你再幫我一下！！！！

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好:慧心0124醫生
       聽了你的解決方式後我的心很是欣慰，由衷的向您說一聲謝謝。
      說真的，我曾有過和她分手的念頭，但一直由於我怕傷害到她，給她以後的人生留下陰影。再一個就是她對我太好了，還有我的家人。她是一個很棒的女孩，很有思想，我身上許多的不足她都能來填補我。我發現我不僅僅是愛她，而是愛後面的那種需要。
      但就是由於她的歷史，一直在我的心頭隱隱做痛。  我真的好想把她的過去當成一陣微風吹拂過就算了。哪怕是暴風雨，也可以。因為它們過去後，都會是晴天。。。
     醫師們，你們可以讓我徹底的不去想象她的以前的嗎？能我全身心的投入到我與她的愛戀當中嗎？現在的我很累。真的。不是身體上的累，是心累。真的好累。。。
   幫幫我吧。。。謝謝你們了。。。

      你好：分析一下，看你是屬於哪種情況。如果你是因為她的過去的事情煩惱，那麼，歷史包含很多內容的，她那只是一件事情，而且是與你無關的事情，她當時那樣做有她當時的原因和道理，不是針對現在的，對吧；再說，我們每個人都有相對的歷史，誰沒做過什麼現在會後悔的事情呢，可以前的事和現在是無關的，對吧，你如果把自己以前所有的事情都說出來看看，也會有讓別人不高興的事吧，那別人是怎樣對待的呢，記住那只是她過去做的一件和現在和你無關的事而已。如果你是因為有那樣的想法又控制不住去想而煩惱，那就是強迫觀念了，也就是你在控制自己的念頭，那麼，我們都知道，思想是不受意志控制的，它是自由的，誰也無法控制想法，即使有認為不合理的想法，也無須控制，只要控制行為就可以了，沒有誰因為想法犯錯誤，而都是因為行為犯錯誤，對吧。另外我想對你說，你現在是把自己放進了一個循環當中無法擺脫：有某些念頭--想控制--暗示自己有這樣的念頭--強化這個念頭--又想起這個念頭--再控制....就是這樣的循環往復。如果能讓其它的事情占據自己的頭腦，就沒有時間和空間想那些了，可以讓自己的頭腦充實起來，做其它事情；偶爾想起就隨它去，不要過多關注，做該做的事情，久而久之，就不會總想它了。試試吧。