我這樣怎麼自救呢？

女 | 0個月

健康咨詢描述：   我從小是個內向的女孩，現在我已經25歲了，也工作了。可是，我的心態沒有變開朗過。開心的事情都沒能讓我開心三四分鐘，而不開心的小事卻能讓我消沉很久，而且常常無法自拔~
   我總覺得我很笨，什麼事情都做不好，上司也不喜歡我……
  近來，跟我即將要結婚的男友突然追求她人，離開了我~我非常難過（那時我真的很愛他）。我常常一個人偷哭，在傷心的情緒裡無法自拔，現在，事情已經過去了兩個月了，可我還是會偷哭，難過。我依然想回到他身邊，可是，我是個自尊心很強的人，我開不了口。而且也忘不了他曾背著我追求過別人~可是我還是很想和他在一起，……
   我常常不想見任何人，包括親朋好友，我常常覺得我自己的事情都煩不完了，我不想再去招惹其他事情~其實，我也知道，很多事情是我作繭自縛，可我就是好象深陷煩惱的深淵一樣，常常一點小事就非常的不開心，想不開。。。
  我覺得我好像是心理有病，請問，這是不是抑郁症呢？？？

      好，根據你說的這些症狀我初步考慮是抑郁症，抑郁症是一個頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易於哭泣，喜歡一個人獨處，對什麼都不感興趣，多數睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現。是可以采用中醫中藥調理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅，解郁安神.從根本上解決病症。我需要你的詳細病情，如果需要我的幫助照片下就可以看到我的聯系方式。祝你早日擺脫困擾！