最近出現抑郁的表現

男 | 24歲

健康咨詢描述： 最近有一個多月，只要一下班忙完一天中最豐盛的進食後，就有一種郁悶的感覺，不知道自己要去做什麼事，但其實要做的事很多很多，但就是不想去做。很空虛！很空虛的感覺。總覺得不能老這樣下去了，想請問下，這是什麼症狀，會不會有什麼大礙，有沒有什麼藥可以安神的，希望是中藥。謝謝！
病史:以前上學放假在家時有的感覺

      您好!不能確診是抑郁症，可能是工作壓力大，對自己的要求太完美，忙完了一天的工作，可能是太累了，試著自我調節下，不要給自己太大的壓力，生活中要正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮，培養、鍛煉自己的思想情操，不要過於壓抑自己的內心情感，經常與自己認為信得過的人談談心裡話，發洩一下心中的"不平"，甚至可以大哭一聲，能發洩出來要比悶在心中好受，多培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托，我想對您是有幫助的.如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯系方式.祝早日康復!