精神

女 | 0個月

健康咨詢描述： 有誰能幫幫我,我有時晚上睡覺的怎麼也睡不著,腦袋裡老是一些亂亂七八糟的東西,專注不下來,越想越害怕,現在有時我真得覺得我是不是精神有問題?

      養成良好的睡眠習慣,放松訓練對睡眠有好的幫助!!!