很難受

女 | 0個月

健康咨詢描述： 從小到大我都是一個很能睡的人,躺在床上5分鐘都能睡著,有時侯叫都叫不醒,自從去上大學,軍訓的時候3天3夜失眠,從此之後睡眠一直不好,躺在床上都要1-2個小時才能入睡,早上天沒亮就會醒.每次一躺床上好象心理有陰影,會控制不住的想晚上會不會又睡不著,一躺下就覺得頭好重,腦子裡跟放電影一樣什麼片段都會來,誰著也會不斷做夢.盡管很累很想睡,但是就是睡不著,覺的很痛苦.請專家們告訴我該怎麼辦???

      您好,不知道您的這種情況多長時間了,是否有情緒的變化等等,如果時間比較長了,初步考慮您有一定的神經衰弱的傾向,建議您能在自我調節的基礎上配合一定的藥物治療,綜合調理髒腑功能,平衡陰陽,逐漸的使身體恢復自身的調節能力.祝您健康!