跟一個壓抑的人在一起為什麼自己也變得壓抑了？？！！

男 | 27歲

健康咨詢描述： BR>
壓抑，不跟任何人透露自己的內心，神態呆滯，有輕生念頭，精神委靡。

病史:曾經診斷患有強迫症
以往的診斷和治療經過及效果:沒有堅持服藥
此人是我男朋友，我跟他生活有五年，在五年時間裡，因為他的態度和他的精神狀態，讓自己實在是很難受，兩年前，我家人在我的談話中感覺他可能患有抑郁症，建議我帶他去看心理科，開始他是以工作忙，沒時間去看病為由一直拒絕，最後是我先預約醫師，才通知他請假和我一起去看，結果醫師診斷為強迫症。但是他認為服用的藥對神經有刺激性，而且那時候心情也有所好轉，所以沒堅持用藥，他堅持認為只要自己控制好自己的情緒就好。所以也沒強制性讓他服用藥物。不記得從什麼時候開始他的情緒 一直不太好，回家就很少說話，和我的談話一天不到十句，他站在家，家裡的氣氛就很沉，讓人壓抑到心裡很難受。
但是現在不是他一個人的情緒低落，跟這樣的人生活在一起連我也對生活失去了希望，情緒波動很大，但是又無處發洩，也跟著壓抑，郁悶。
我曾也去看過心理醫生，但是他們都診斷沒什麼問題，但是現在的處境真的是很難受。
有時候在家裡，只要他一回來我就覺得天都是黑的。我知道我需要幫助他，但是現在是我連我自己都幫不了。
 
第一次問題補充:我最近想讓他去醫院看看，結果他堅持自己心理沒有問題，是自己某些事情沒處理好。
按他自己說的:
因為我也很自卑，對自己也沒什麼信心的，但對自己要求又很高，往往弄的自己強迫自己做不想做的事，不然就沒辦法過自己想要的生活

小時侯因為有天生的口急，小時侯不太說話，開口人家就笑我，然後就不說話了，其實我想說，現在也還是有陰影，凡事不想太出風頭，只是大家能做到朋友，我才可以放松。
現在對外，我其實很無奈，沒什麼辦法，很容易緊張

現在大學畢業三年，以前在公司裡做，現在自己出來做自己的公司，可能壓力又比較大，但是很多事情他都不跟人說，回家就是陰著個臉。
第二次問題補充:我想過離開，總覺得在他身邊也是個累贅，他說我不要給他找麻煩就是了，可能我就是他的麻煩，在一起那麼久了，他沒敢給我一句承諾，身邊的同學買房結婚的人大有人在，看著我跟他那麼久到現在什麼都沒有，他也有壓力，所以他說過對我是內疚，也是擔心，我不敢多問多說，我怕說多一句會讓他想起很多事情，他說他這幾天都沒能好好睡，每晚想很多事情，但是我不知道他想什麼，想讓他開心，但是我看到他的樣子也確實想不起什麼開心的事情。因為我的生活中確實沒什麼開心的事情。他說他不想說的事情，要我不要問。不想知道的事情也不要跟他說，會添加他的負擔。我現在只是覺得自己是他的負擔，也許是因為我在所以才讓他有那麼多的煩惱。如果我走了也許會好很多。
另外他每個星期最多一天的休息時間，有的時候一個星期一天休息的時間都沒有，說出去走走，每次都是懶懶的，說工作好累，缺乏睡眠。所以唯一一天的休息時間也只是在家睡覺。健身卡他有辦，也是工作的原因沒能去健身。

      知道嗎,看心理醫生並不代表就是心理有問題啊,換個角度來看事情啊,什麼事都慢慢來嘛,不要急,或許他真的是因為有事情解決不了而變得悶悶不樂的,而他又不想告訴你,怕你會擔心,他只需要你能一直在他身邊支持他就夠了,如果他不想告訴你是因為什麼事情的話,不要再追問他太多了,因為那樣他會覺得反感的,多點跟他聊天,轉移話題,在家裡就盡可能不要談工作上面的事,因為在公司已經夠煩的了,如果回到家裡還一直在討論相關的問題的話,那整個人真的是會受不了的,你也千萬不要因為這樣而變得整個人憂郁起來,他需要你的支持和幫助,你作為他的女朋友,你要想辦法令他快樂起來,既然他不想通過心理輔導來解決自己的心事,那就靠你來幫他解決啊,多點開導他,多陪他,多逗他開心,那樣他才會好起來的,你要讓他感覺到在家裡,和跟你在一起時是最快樂的!!!加油!!!