為什麼我這麼害怕。

女 | 23歲

健康咨詢描述：  請心理醫生幫幫我:
   

歲

目前一般情況:我現在好像很怕在公眾場合出現，比如理發店，飯店等，不知道為什麼，越來越害怕，因為我一到人多的地方馬上自己就會緊張到臉紅，越是這樣，我越害怕，越害怕就越逃避，這嚴重地影響到我的生活了，我真的非常苦惱，我該怎麼辦，以前我不是這樣的，一年前，我從學校分配到一家工廠上班，我分在設計課，當時要求每個人都要到廠長等一些領導會議上講解設計，有一次我去講解，非常害怕，緊張到臉紅了，讓我非常丟人，從此我非常害怕到人多的地方，一到人多的地方我就擔心等會自己是不是又會臉紅，我該怎麼辦，救救我，