這種情況是不是心理或者精神上出現了問題

女 | 24歲

健康咨詢描述： 半年前來YJ時曾被同事在背後嚇了一跳，當時心跳加速，半天沒反過神，眼淚都不自禁的都流出來了，從那以後就特備膽小，只要身後出現大動靜都會被嚇一大跳，最近准備要寶寶，可能警惕心更敏感了，晚上老公來了條短信，音量挺大的，安靜的屋子忽然聽到大的聲音，弄得我的心情一跌到底，還與他吵了幾句，老公說我至於被短信鈴聲嚇得這樣。可我當時真的嚇了一大跳。前兩天一同事在我身後大聲喊另一同事的名字，嚇的我不行，都急眼了。

想得到怎樣的幫助：這種情況是不是心理或者精神上出現了問題

      病情分析：
      這位朋友您好，你可能是由於受到了驚嚇，產生了心理陰影。
      指導意見：
      首先要放松，盡量淡化這件事情，精神上的事情唯一的最好的解決方案就是永遠都不要提，就當從來沒與發生過，你越是關注這件事情越是無法解決，跟失眠是一樣的道理。
      所以作為朋友你的解決方案是：淡化事情，告訴他沒事的，這件事情是小事，並且不會對你有任何影響的。RELAX！！