人為什麼長大了、就一定有那麼多的煩惱？？

女 | 19歲

健康咨詢描述： 人為什麼長大了、就一定有那麼多的煩惱？？

想得到怎樣的幫助：人為什麼長大了、就一定有那麼多的煩惱？？

      病情分析
      你好！處於成年早期，面對許多不穩定，有緊張，壓抑，焦慮，恐懼的負性情緒很正常，成長與成熟是有過程的，你需要理性與健康指導，重建身心平衡與生活的激情。
      意見與建議
      成長與成熟是有過程的，在這過程中需要經歷，只有經歷了痛苦煩惱才可能蛻變長大，這是生命的規律，了解了這種規律，希望可以淡化痛苦與挫敗，人是群居的，需要歷練，良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托與實現的願望，在與他人交往中獲得經驗，也讓壓抑得到合理釋放。
      學習放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發對生活的渴望與潛能。
      選擇適合自己的瑜伽，每天堅持，成為習慣，通過運動協調身心，修身養性，會消減你成長中的浮躁，心態好，作什麼事才可能簡單快樂，提高生命質量，作魅力女孩兒，為實現自我加油！