急救!感情.心理疾病..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我每天就喜歡胡思亂想,我有嚴重的抑郁症,經常有自殺的念頭,我覺得我死了就會讓他知道我的清白,我的苦衷了.我現在也不知道自己到底要干什麼,而且每天就把自己封閉起來,因為男朋友的關系吧.我和他不在一個城市,我現在在外地工作.所以很多事都管不到他.昨天我的好朋友看見他又與一個女孩一起在外面玩.我知道那是隊友.但每個星期都去玩也有點太不像話了吧.我心裡雖然很恨,但我還是相信他.因為他說會等我回去的.而且他給過我很多感動,所以.我沒有直接去問他.我怕2人會造成誤會.可是..這件每天都壓在我心裡.我真的不知道要怎麼辦,盡管我每天都會安慰自己沒關系沒關系的..可是.我還是會想很多..我真不知道我要怎麼辦才好..

      你好，你的心情和痛苦是可以理解的，不在一個城市，又常聽到一些對你不利的消息，心情不好很正常，但你處理問題的方式是否可以調整一下。因為你們不在一個城市，讓對方信任，唯一的辦法是溝通，如果你有疑問而不去做正面的溝通，我想才會是誤會的重要原因。當然溝通不是審問，這就需要你的技巧了。對於你所知道的他常和別的人出去玩兒，其實這很正常，你是他的女友不錯，但他還需要有自己的生活空間，而不是只有你，他與別人出去玩兒有錯嗎？只有當他決定與別人談朋友，我想這才是你不信任或放手的理由。而你說的常想自殺，是不是就更應該調整了？想一想你的生命為誰而活？是他還是你自己？我們首先要為自己活著，讓自己的生命有價值，而不是為別人！如果你真的走了，他也許會短時間的不能接受，但他的生活不會有大的改變，真正受傷害的是你和你的家人，不是嗎？靜下心來分析，來調整你自己，讓你自己陽光自信起來，我想這才是你最應該做的。當然調整是需要努力、方法和時間的，如果你自己做不到，你最好能做一個系統的心理咨詢來幫你走出困擾，當然如果需要，你也可以聯系我，相信我能幫你走出生命的沼澤地！希望我的建議能給到你以啟發，也祝你自信健康快樂！