動不動就發火，一發火就頭疼還想打人

女 | 28歲

健康咨詢描述： 歲
問題描述:我婆婆這人有什麼事情不知說背後裡指指點點,我不知道行啊,還非讓我聽見我就很生氣.好幾天過不來勁自己生氣,氣得自己頭也疼喘氣都很難受,見了我也不理他.氣得自己都想罵人.就吵我對象,吵完了還後悔可又忍不住.

      你好：
      這種情況你可以調整一下自己的心態,
      讓自己活在屬於自己的生活中,不要理會他人的言論,
      好好過好自己的一天就好了.
      建議每天給自己一個暗示,告訴自己,我生活的很開心.
      長期堅持會對你有好處的.
      祝好