焦慮症治療

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有焦慮症  請問怎麼治療  我不想藥物治療  越詳細越好

      你好：詳細不了的,因為不了解你的具體情況呀,別人用的具體方法也不能用在你身上呀.還是要做心理治療.比如分析焦慮的具體原因-----自己的態度,心理沖突,心理壓力；然後分析沖突和壓力形成的原因----客觀的,主觀的,意識層面的,潛意識層面的；解決沖突和壓力,學習減少沖突和壓力形成的方法,改變態度；性格調整.大概就這樣,具體的還要根據你的具體情況隨時改變.