哪裡看抑郁症最好

男 | 47歲

健康咨詢描述： 歲
問題描述:2008年經檢查得的抑郁症,吃了半年藥後把藥停了幾月,最近幾天,又有得病時心理不舒服的感覺了.想得到專家的幫助.謝謝!

      抑郁症是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁症狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.