這種有哪些壞處

女 | 21歲

健康咨詢描述： 本人老喜歡開著燈睡覺，而且有時候一開就到天亮了，這種老是開著燈睡覺會不會對身體有什麼壞處呀？？？

想得到怎樣的幫助：這種老是開著燈睡覺會不會對身體有什麼壞處呀？？？

      病情分析：
      您好！這種習慣是不好的。入睡時開燈將抑制人體有一種叫褪黑激素的分泌，使得人體免疫功能降低。因此，許多人在挑燈夜戰後，很容易受到病毒的威脅，就是這個道理。
      指導意見：
      每天睡覺都開著燈，那麼褪黑激素的分泌，或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能，建議睡覺還是關著燈睡。並且不要熬夜。