平時吃什麼最能刺激腦垂體分泌生長激素

女 | 0個月

健康咨詢描述： 生長遲緩，9歲開始

化驗、檢查結果： 生長激素分泌過低

曾經的治療情況和效果： 注射過生長激素一個月，有不是反應

想得到怎樣的幫助：有什麼方法促進增長

      1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 
      2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 
      3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 
      4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 
      5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 
      6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 
      7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 
      8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 
      9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。 
      10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路裡少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。