預防糖尿病的方法都有哪些

　　預防糖尿病的方法都有哪些？糖尿病是現在很常見的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來很大的影響，針對這種疾病的發病人群主要是老年人，那麼針對這種疾病的預防方法有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

　　一、不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！

　　二、性生活有規律，防止感染性疾病；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。

　　三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發生：每年吃三個月的煙酰胺、vb1、vb6、甲基vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節更替時吃半個月的vc、ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分兩段時間肌注vb12，每次兩周，一天一支。）

　　四、多加鍛煉身體，少熬夜。

　　綜合上述：以上主要是針對預防糖尿病的方法有哪些進行了一個簡單的介紹，相信大家看了之後對這種疾病也有了一定的了解了，那麼也希望有這種疾病的及時到正規的醫院接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，最後祝大家身體健康。