過敏性鼻炎吃哪些食物比較好呢

　　提起鼻炎可能大家比較了解，但是卻不了解過敏性鼻炎，過敏性鼻炎是鼻炎的其中一種，主要是指免疫力低下的具有過敏性體質的人極其容易患有的一種疾病。患者在平時要注意避免接近過敏源，加強體質鍛煉，多加預防。同時也要在飲食上多加注意，那麼過敏性鼻炎吃什麼食物好呢下面我就跟大家說一下：

　　1、飲食禁忌：過敏性鼻炎患者平時的飲食要注意一些問題，不能隨便吃，尤其是晚飯，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重，切忌。經常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過敏性鼻炎症狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統免疫力。

　　2、大棗：大棗對於過敏性鼻炎的康復是有一定幫助的，學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：1.紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　3、蜂蜜：過敏性鼻炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　4、菊花：制作方法：菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

　　5、不要吃刺激性食物：過敏性鼻炎的患者除了少吃海鮮類食物外，還應該少喝冷飲和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳制品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因為這些都有可能造成呼吸道過敏，讓過敏性鼻炎變得更加嚴重。

　　以上這些食物是對過敏性鼻炎很有益處的食物，過敏性鼻炎患者要盡可能的遠離過敏源，除了藥物治療外，在飲食上也要了解自己的禁忌，也可多食用一些有助於治療過敏性鼻炎的食物，多管齊下，這樣才能早日康復。